斤，差不多是体重的两倍。

卧推是120公斤，比体重好一点。

深蹲则是140公斤。

这些数据是什么概念呢？以谢候目前102公斤的体重来说，他的硬拉算入门级别；卧推也勉强算入门级别；深蹲属于小白级别。

牛逼的硬拉成绩是自身体重的25倍；

牛逼的深蹲成绩是自身体重的2倍；

牛逼的卧推成绩是自身体重的15倍（2倍属于妖孽级别）。

谢候起步晚，能有这份成绩还是当初有意锻炼，虽然没进行过系统性的力量训练，但身上脂肪率很低，肌肉质量很高，只是缺乏科学的训练，因此，只要他肯下苦工，力量肯定涨得快。

不算吃饭休息的时间，他一直练到下午两点才离开训练馆，前往步行者的训练中心和队友一起合练。

训练正要开始，谢俊却从学校给他打来了电话。